國(guó)家衛(wèi)生健康委19日舉行新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康(春分)有關(guān)情況。會(huì)上，河南省中醫(yī)院主任醫(yī)師呂沛宛介紹，“春捂”應(yīng)著重捂背、腹、足，但需“上薄下厚”?！按何妗钡某潭纫圆怀龊篂橐?，出汗時(shí)，人體毛孔打開，外邪容易入侵，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　會(huì)上，有記者提問(wèn)：民間常有“春捂秋凍”的說(shuō)法，如何理解春捂的含義，在這個(gè)春分時(shí)節(jié)要注重捂哪些部位，有哪些注意事項(xiàng)？

　　呂沛宛表示，春捂的具體時(shí)間需要根據(jù)氣溫變化調(diào)整，我國(guó)幅員遼闊，地域氣候變化較大，比如北方地區(qū)春分后仍要注意防止倒春寒現(xiàn)象的發(fā)生，特別是晝夜溫差大的地方要做好保暖工作。

　　“春捂”的注意事項(xiàng)：

　　一是要循序漸進(jìn)減少衣物，不要急著脫掉厚衣服，尤其是老人、兒童和體質(zhì)較弱的人群，建議采用“洋蔥式穿衣法”，即多穿幾層薄衣服，根據(jù)氣溫變化隨時(shí)增減衣服。

　　二是要先減上衣后減下裝，長(zhǎng)褲最好穿到清明前后，要護(hù)好關(guān)節(jié)。

　　三是慢性呼吸道疾病的患者要重點(diǎn)注意大椎穴部位的保暖，它在頸椎和胸椎之間，當(dāng)我們坐下來(lái)低頭的時(shí)候，在頸椎最高點(diǎn)下的凹陷處。