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    這些食物可能是結(jié)節(jié)“催化劑”,一定要管住嘴!

    發(fā)布時(shí)間: 2025-03-27 16:14:00 來(lái)源: 央視新聞微信公眾號(hào)

      你的體檢報(bào)告上出現(xiàn)過(guò)“結(jié)節(jié)”的字樣嗎?如肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)等。其實(shí),除了吃藥、復(fù)查外,患者還要注意平時(shí)的飲食習(xí)慣。

      01

      長(zhǎng)了甲狀腺結(jié)節(jié)

      碘的攝入量要均衡

      很多研究認(rèn)為,碘攝入過(guò)多或不足,都不利于甲狀腺結(jié)節(jié)的控制。因此,平時(shí)碘的攝入量要均衡。

      如果甲狀腺結(jié)節(jié)合并甲亢,需要控制碘的攝入,過(guò)多碘攝入可能不利于甲狀腺結(jié)節(jié)的控制,可以減少富含碘食物的攝入,例如紫菜、海帶等海產(chǎn)品和加碘鹽。

      建議食用無(wú)碘鹽,堅(jiān)持低碘飲食,煙、酒、咖啡、濃茶等刺激性的飲食要忌吃。

      注意:如果患有甲狀腺結(jié)節(jié),盡量少吃胡蘿卜、卷心菜。

      02

      長(zhǎng)了肺結(jié)節(jié),少吃3類(lèi)食物

      對(duì)于肺結(jié)節(jié)患者來(lái)說(shuō),科學(xué)合理飲食非常重要。

      ■ 刺激性食物辣椒、剁椒等屬于刺激性較強(qiáng)的食物,容易導(dǎo)致胃腸道不適和消化不良,肺結(jié)節(jié)患者應(yīng)盡量避免或者減少食用?!?高鹽分食物高鹽分食物攝入后可能導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留,增加體內(nèi)液體負(fù)荷,對(duì)于肺結(jié)節(jié)患者而言并不利于身體康復(fù)。因此,要注意減少攝入含鹽量高的食物,如咸菜、腌肉、咸鴨蛋等?!?刺激性飲料咖啡因和刺激性飲料,如濃茶等,會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),增加肺結(jié)節(jié)患者的焦慮感。所以,生活中需注意限制飲用量。

      03

      長(zhǎng)了乳腺結(jié)節(jié),少吃4類(lèi)食物

      對(duì)于乳腺結(jié)節(jié)患者來(lái)說(shuō),以下4類(lèi)食物要少吃或者不吃:

      ■ 高脂飲食、油炸食品:肥肉、奶油、腦花兒,油條、炸雞、烤肉等?!?酒■ 高糖、高能量飲食:如奶茶、蛋糕、甜甜圈等。■高鹽飲食、腌制品:香腸、臘肉、熏肉等。

      此外,天然蜂蜜一般不含雌激素,而蜂王漿中雖然含有微量的雌激素,但以正常食用的分量,其中的激素含量也是可忽略不計(jì)的,而目前也沒(méi)有相關(guān)研究證實(shí)蜂蜜和乳腺癌發(fā)病有相關(guān)性。

      04

      除了飲食

      日常還要注意這幾件事

      ■定期體檢

      良性結(jié)節(jié)只需定期隨診觀察即可,每3~6個(gè)月復(fù)診一次,觀察有無(wú)明顯長(zhǎng)大、周邊形態(tài)變化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有鈣化等情況。

      ■自檢

      一般來(lái)說(shuō),疼痛的結(jié)節(jié)良性可能性大,不痛不癢的反而出問(wèn)題概率較高。

      皮膚結(jié)節(jié)不同,如果結(jié)節(jié)在皮下,不紅不腫不疼,一般是良性的。如果是又紅又痛,甚至結(jié)節(jié)破潰要及時(shí)就醫(yī)。

      通常良性結(jié)節(jié)生長(zhǎng)速度慢,而惡性結(jié)節(jié)長(zhǎng)得很快。

      ■自律

      想要預(yù)防或控制結(jié)節(jié)生長(zhǎng),飲食是一方面,更重要的是保持心情愉悅、生活規(guī)律。

      經(jīng)常熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食習(xí)慣不良、經(jīng)常生氣,身體內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)都會(huì)受到影響,增加患結(jié)節(jié)的可能性。

      ▌本文來(lái)源:央視新聞微信公眾號(hào)(ID:cctvnewscenter)綜合健康時(shí)報(bào)、CCTV生活圈

      監(jiān)制/王元 主編/米莎

      編輯/崔朝輝 高少卓

    (責(zé)編: 李文治 )

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